Kas kaybını yavaşlatmanın üç yolu ortaya çıktı
Yaşımız ilerledikçe, vücudumuzun pek çok işlevi gibi, kas gücümüz ve hacmimiz de evrim geçirir. Yaşlanma sürecinin doğal bir parçası olan ve bilimsel olarak sarkopeni adı verilen bu durum, yaşam kalitemizi olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden …